Ученые объявили экстренный режим на Земле и проводят эксперимент по возвращению людей к естественной жизни. Одна из участниц эксперимента оказывается на необитаемом острове и должна выжить, используя только свои инстинкты и знания. Она берет с собой спички, острый топор и тетрадь с ручкой. На острове она находит родник, строит хижину, разнообразивает свой рацион и учится выживать в любых условиях. Ее дневник заменяет ей общение и помогает анализировать свои действия.